僕の中年になってからのスポーツ遍歴。
タバコを38歳で止めてから、減量と健康維持の為、スポーツをコンスタントにするようになりました。
最初は水泳。自分では小さい頃から泳ぎが得意だと思ってましたが(笑)。
大きな間違いで、単に水遊びができるだけだと悟ったのがこの頃です。
ヘビースモーカーだったので、心肺機能は全然駄目で、バタ足で25m行くだけで酸素不足で倒れそうになる有様。その後、恥を捨て、クロールの初心者コースからスタートし、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライと習得し、最後はマスターズ大会を目指すコースで練習するくらいにまで上達しましたが、飽きてしまい、何かないかなーと思って興味を持ったのがマラソンw
きっかけはゴルフのコーチにワンポイントで見てもらったら、上半身に比べ、下半身の力が弱いと指摘を受け、それならば走ってみようマラソンの世界に。
すでに水泳を5年ほどやっていた為、心肺機能はおそらく20代の頃よりも高くなっておりw、軽くジョギング程度あれば全く苦しくなく走れました。5kmから10kmを1時間で走れるようにぐらいになってから、色々メニューを組んで走るようになり、20km走、30km走などを経て、ハーフマラソン、フルマラソンを走るようになりました。
昨年、7年越しで東京マラソンに出場する事が出来、何となく目標というかモチベーションが下がってしまいました。
主な理由がこれ以上速く走るには練習時間を増やさないといけないけど、もう無理w
というのが理由ですw
実際、走り込み距離とタイム(フルマラソ)は比例するもので、長く走るには時間がいる。
もうこれ以上練習増やしたくない。
そんなこんなで、軽くジョギングする程度になってしまったのです。
ただ、運動量が落ちると食道楽、酒道楽の自分は太ってしまうので(実際この冬太りました)、次のスポーツを見つけないといけないのす。
そこで今年の3月から始めたのでスポーツクライミング!
これに今嵌っています。
スポーツクライミングについては次回にw
クライミングについてはこちら
タバコを38歳で止めてから、減量と健康維持の為、スポーツをコンスタントにするようになりました。
最初は水泳。自分では小さい頃から泳ぎが得意だと思ってましたが(笑)。
大きな間違いで、単に水遊びができるだけだと悟ったのがこの頃です。
ヘビースモーカーだったので、心肺機能は全然駄目で、バタ足で25m行くだけで酸素不足で倒れそうになる有様。その後、恥を捨て、クロールの初心者コースからスタートし、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライと習得し、最後はマスターズ大会を目指すコースで練習するくらいにまで上達しましたが、飽きてしまい、何かないかなーと思って興味を持ったのがマラソンw
きっかけはゴルフのコーチにワンポイントで見てもらったら、上半身に比べ、下半身の力が弱いと指摘を受け、それならば走ってみようマラソンの世界に。
すでに水泳を5年ほどやっていた為、心肺機能はおそらく20代の頃よりも高くなっておりw、軽くジョギング程度あれば全く苦しくなく走れました。5kmから10kmを1時間で走れるようにぐらいになってから、色々メニューを組んで走るようになり、20km走、30km走などを経て、ハーフマラソン、フルマラソンを走るようになりました。
昨年、7年越しで東京マラソンに出場する事が出来、何となく目標というかモチベーションが下がってしまいました。
主な理由がこれ以上速く走るには練習時間を増やさないといけないけど、もう無理w
というのが理由ですw
実際、走り込み距離とタイム(フルマラソ)は比例するもので、長く走るには時間がいる。
もうこれ以上練習増やしたくない。
そんなこんなで、軽くジョギングする程度になってしまったのです。
ただ、運動量が落ちると食道楽、酒道楽の自分は太ってしまうので(実際この冬太りました)、次のスポーツを見つけないといけないのす。
そこで今年の3月から始めたのでスポーツクライミング!
これに今嵌っています。
スポーツクライミングについては次回にw
クライミングについてはこちら